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绿豆饼怎么炒好吃_养生壶夏季绿豆

绿豆饼怎么炒好吃北京军海癫痫病医院

绿豆饼是比较出名的地方名点之一,具有几百年的历史了,其主要原料是绿豆,经过加工后制作而成。制作好的绿豆饼外皮酥薄,味道香浓、入口即化、馅心冰冰甜甜,是很多人喜爱的理由。绿豆饼适合老少皆宜,绝对的纯天然绿色食物,那么绿豆饼怎么炒好吃呢?

益处:

绿豆饼是选择优质面粉深加工后,配备营养丰富的绿豆馅,并运用专用的配料,加工而成,其松

、香、酥、软、香醇诱人、细腻香软,是市场火爆的特色传统糕点小吃。

绿豆饼之所以受到青睐,主要原因有两点:一是采用优质绿豆和面粉制作,绝对的绿色食品;二是独家配方和专用的配料。

烤制好的绿豆饼的皮面金黄鲜亮,柔软可口,吃上一口,更是妙不可言。绿豆的功效,众所周知---有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤等功效,男女老少皆宜。

制法

1、将绿豆去净杂质,浸水4小时,捞起放入锅中,加入5000克水,先用旺火烧沸,后用小火煮约1小时,盛入淘箩,下置大盆,用手揉擦绿豆。边擦边放水,搓去豆壳流出细豆沙。水细沙静置盆中后撇去上面清水,将细沙倒入纱布袋,再放入水中,洗出细豆沙,沉淀后,撇去上面清水,将细豆沙倒入布袋扎紧,挤干水分。 2、炒锅置小火上,倒入细豆沙,加入1250克白糖,焙干盛入盆中成馅心。

3、取过筛的面粉500克放在案板上,开窝,将30克白糖溶入150克清水,倒入面粉中,搓成团,再放入250克熟猪油搅匀,搓至面团光滑起筋,成水油皮。

4、取过筛面粉350克放案板上,开窝,放入175克熟猪油搓匀,搓至面团纯滑起筋,成酥心。

5、将水油皮搓成条,摘成25块面剂,将酥心也分为25块,每块水油皮包入酥心一份,压扁,擀成长条,再卷成圆筒形,每筒揪成两块,压扁后各包入绿豆沙25克,做成直径为6厘米的扁圆形生坯。

6、烧盘扫油,将绿豆饼生坯面向烧盘,收口向上,摆入烧盘,入炉用中火烧至金黄色时,取出烧盘,逐个将绿豆饼翻身,再入炉,稍烧至底部上色即可。

Ys630.com相关知识

绿豆饼作为一种健康、保健、消暑的食品受到很多人的喜欢。现代社会由于物质的发达,人们想要吃的食物都可以出去买的到,但是,卫生性就大打折扣。 然而,今天,在闲适的生活中,人们想吃什么时候,多了一条选择的途径,那就是自己动手做。

自己做的食物,不但保留了最全面的营养,还比较绿色健康。绿豆饼中有一种叫做潮汕绿豆饼的堪称是绿豆饼中的精华。今天,就让我们对其一探究竟吧!

潮汕绿豆饼做法:

材料:

低粉120克,水100克,木糖醇40克,低粉320克,猪油120克,绿豆1小碗,水3小碗,白糖适量

做法:

1.油皮材料:低粉:200克 猪油:60克(我用的是色拉油所以份量是45克) 白糖:40克 水:100克 油酥材料:低粉:120克 猪油:60克(同样用的是色拉油45克) 内陷:绿豆:1小碗 水:3小碗 白糖:适量

2.先来制作内陷:先将绿豆洗净,加入水放入压力锅上气后大火10分钟,转小火20分钟即可。我用的是电压力锅,所以水我放了2碗半,感觉还是有些多,豆馅做出来很细,如果喜欢颗粒状的适量减少些水的份量。

3.趁热拌入糖,搅匀。

4.外皮部分:饼胚部分:将油皮部分的所有材料混合揉成团,分割成16小份。

5.油酥部分的所有材料混合也揉成团,同样分割成16小份。

6.分割好的面团松弛15分钟。

7.将油皮部分压扁,包入油酥松弛15分钟。

8.松弛好的面团擀长成牛舌状,卷起松弛15分钟。

9.松弛好的面团再次擀长卷起,松弛15分钟。

10.将松弛好的小面团擀圆,包入内陷收口捏紧压扁。

11.烤箱预热190度,上下火中层15分钟,之后翻面10分钟。

12.出炉即可。

以前,人们想要吃到这种诸如绿豆饼的食物都要出去买,但是,现在随着经济的发展、制作工艺的强化,很多食物,人们都可以自己亲自动手做一下了。现在,你只要准备好充足的食材和工具,便可以足不出户的吃到你想要的美味啦!

吃着从外面市场上买回来的美味绿豆糕,你想过自己动手做吗?其实,绿豆饼的做法也不难,只要您愿意学习,就可以自己在家中制作出私人的绿豆饼。并且,您可以根据个人口味考虑放多少糖,建议最好少放点糖吃的更健康。那么,不妨去参考下自制绿豆饼的具体做法吧。

自制绿豆饼的具体步骤主要分为油皮、油酥、馅料三个基本步骤,做好这三步,绿豆饼基本就可以成形了。那么,不妨去看看家中自制绿豆饼需要准备的材料和道具有哪些吧,充分做好准备,才能保证绿豆饼整个过癫痫病可以药物治愈吗程的顺利完成。

绿豆饼

原料

油皮

低筋面粉100克、水50克、猪油30克。

油酥

低筋面粉70克、猪油35克。

馅料

绿豆250克、白糖100克(根据个人口味添加)、黄油30克。(馅料最后实用450克)

份量

10个

做法

先制作绿豆馅

1、绿豆先清洗干净后,泡水两个小时,也可以不泡。泡的更容易煮些。

2、泡好后的绿豆加些水用高压锅煮烂、我一般高压锅水开后煮10分钟左右。

3、放入搅拌机中搅拌至碎

4、然后倒入平底锅中,加黄油,白糖,小火煮至成豆沙馅。如果你用筛子去皮后再炒味道会更好。但营养会稍流失。

5、油皮材料混合均匀,和好的面团一定是比较沾的,然后可以在案板上摔打,可以摔成长条。

6、油酥材料也混合好。冬天需要用的猪油会多一点,夏天猪油比较软,需要的猪油会少一点。只要混合成团即可。油皮和油酥都静置30分钟。

7、然后将油皮和油酥分成10份

8、油皮包入油酥

9、然后擀长

10、卷起

11、盖上保鲜膜,静置15分钟。静置的目的是为了后面更好擀。

12、然后再擀长,卷起。再静置15分钟。

13、然后取其中一个小剂子,按扁,擀成圆形

14、包入绿豆馅(每个绿豆馅是45克)

15、包好

16、包好的绿豆饼都收口向上,放入烤盘中,烤箱190度预热,中层,烤20分钟左右,中途将饼翻面至上色即可。

烤好的绿豆饼,左边是刚烤好后。表面有些膨胀。右边是烤好四个小时后的样子。

很多时候,外面买回来的绿豆饼可能含有大量的糖分或香料,让人吃的不太放心,在不知情的情况下多吃的话,可能会危害到身体健康。而如果学会了自制绿豆饼的方法,就可以足够保证绿豆饼的食品卫生,让自己吃的更加的放心,最重要的是吃出健康。

想必很多人都吃过绿豆饼,这是一种非常受欢迎的小吃,制作绿豆饼的食材主要是绿豆和面粉,在我国的潮汕地区,绿豆饼是非常有特色的,逢年过节的时候人们就经常会做这种小吃,不仅吃起来味道很好,而且能够补充丰富的营养,但想要做得好并不容易,需要掌握下列这些专业方法。

绿豆饼制法:

1、将绿豆去净杂质,浸水4小时,捞起放入锅中,加入5000克水,先用旺火烧沸,后用小火煮约1小时,盛入淘箩,下置大盆,用手揉擦绿豆。边擦边放水,搓去豆壳流出细豆沙。水细沙静置盆中后撇去上面清水,将细沙倒入纱布袋,再放入水中,洗出细豆沙,沉淀后,撇去上面清水,将细豆沙倒入布袋扎紧,挤干水分。2、炒锅置小火上,倒入细豆沙,加入1250克白糖,焙干盛入盆中成馅心。

3、取过筛的面粉500克放在案板上,开窝,将30克白糖溶入150克清水,倒入面粉中,搓成团,再放入250克熟猪油搅匀,搓至面团光滑起筋,成水油皮。

4、取过筛面粉350克放案板上,开窝,放入175克熟猪油搓匀,搓至面团纯滑起筋,成酥心。

5、将水油皮搓成条,摘成25块面剂,将酥心也分为25块,每块水油皮包入酥心一份,压扁,擀成长条,再卷成圆筒形,每筒揪成两块,压扁后各包入绿豆沙25克,做成直径为6厘米的扁圆形生坯。

6、烧盘扫油,将绿豆饼生坯面向烧盘,收口向上,摆入烧盘,入炉用中火烧至金黄色时,取出烧盘,逐个将绿豆饼翻身,再入炉,稍烧至底部上色即可。

成份

绿豆又叫青小豆,是中国人民的传统豆食类食物。绿豆蛋白质的含量几乎是米的3倍,多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比米要多。因此,它不但具有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值,绿豆性味甘凉,有清热解毒之功。经常食用绿豆可以补充营养,增强体力,四季皆可。

绿豆饼顾名思义就是用绿豆制成的馅饼,口感香脆,味道甜美,除了饼子的嚼劲外,还保留了绿豆香香软软的口味。其中绿豆想必大家都不陌生吧,属于豆类的一种,含有着丰富的蛋白质和维生素,可以补充人体营养,清热解毒,还可以增强人体的免疫力,下面一起来学做绿豆饼吧。

绿豆饼是一道由精面粉、绿豆等材料制作而成的小吃甜点。用料精细是潮汕传统的地方名点之一,从康熙年间流传至今,已有几百年历史。

绿豆饼采用纯天然东北绿豆为原料,按历代相传的手工工艺精制而成。成菜后,其皮酥、清晰多层,味道香浓酥软、入口即溶、馅心冰甜。

绿豆饼是选择优质面粉深加工后,配备营养丰富的绿豆馅,并运用专用的配料,加工而成,其松 、香、酥、软、香醇诱人、细腻香软,是市场火爆的特色传统糕点小吃。

绿豆饼之所莱芜哪里治癫痫以受到青睐,主要原因有两点:一是采用优质绿豆和面粉制作,绝对的绿色食品;二是独家配方和专用的配料。

烤制好的绿豆饼的皮面金黄鲜亮,柔软可口,吃上一口,更是妙不可言。绿豆的功效,众所周知---有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤等功效,男女老少皆宜。

制法

1、将绿豆去净杂质,浸水4小时,捞起放入锅中,加入5000克水,先用旺火烧沸,后用小火煮约1小时,盛入淘箩,下置大盆,用手揉擦绿豆。边擦边放水,搓去豆壳流出细豆沙。水细沙静置盆中后撇去上面清水,将细沙倒入纱布袋,再放入水中,洗出细豆沙,沉淀后,撇去上面清水,将细豆沙倒入布袋扎紧,挤干水分。

2、炒锅置小火上,倒入细豆沙,加入1250克白糖,焙干盛入盆中成馅心。

3、取过筛的面粉500克放在案板上,开窝,将30克白糖溶入150克清水,倒入面粉中,搓成团,再放入250克熟猪油搅匀,搓至面团光滑起筋,成水油皮。

4、取过筛面粉350克放案板上,开窝,放入175克熟猪油搓匀,搓至面团纯滑起筋,成酥心。

5、将水油皮搓成条,摘成25块面剂,将酥心也分为25块,每块水油皮包入酥心一份,压扁,擀成长条,再卷成圆筒形,每筒揪成两块,压扁后各包入绿豆沙25克,做成直径为6厘米的扁圆形生坯。

烧盘扫油,将绿豆饼生坯面向烧盘,收口向上,摆入烧盘,入炉用中火烧至金黄色时,取出烧盘,逐个将绿豆饼翻身,再入炉,稍烧至底部上色即可

在经济条件支撑的当下,人们的生活过的逐渐的闲适、有品质起来。这种闲适的生活,也让人们的饮食生活变得更加惬意和风趣。以前,在忙碌的生活中,人们先吃什么,只能去超市买现成的,然而,今天,人们想吃什么时候,多了一条选择的途径,那就是自己动手做。自己做的食物,不但保留了最全面的营养,还比较绿色健康。

绿豆饼作为一种健康、保健、消暑的食品受到很多人的喜欢。现代社会由于物质的发达,人们想要吃的食物都可以出去买的到,但是,卫生性就大打折扣。我们自己来学习一下做绿豆饼吧!

原料

主料:精面粉850克,绿豆1600克。

辅料:熟猪油425克,白糖1280克。

制法

1、将绿豆去净杂质,浸水4小时,捞起放入锅中,加入5000克水,先用旺火烧沸,后用小火煮约1小时,盛入淘箩,下置大盆,用手揉擦绿豆。边擦边放水,搓去豆壳流出细豆沙。水细沙静置盆中后撇去上面清水,将细沙倒入纱布袋,再放入水中,洗出细豆沙,沉淀后,撇去上面清水,将细豆沙倒入布袋扎紧,挤干水分。 2、炒锅置小火上,倒入细豆沙,加入1250克白糖,焙干盛入盆中成馅心。

3、取过筛的面粉500克放在案板上,开窝,将30克白糖溶入150克清水,倒入面粉中,搓成团,再放入250克熟猪油搅匀,搓至面团光滑起筋,成水油皮。

4、取过筛面粉350克放案板上,开窝,放入175克熟猪油搓匀,搓至面团纯滑起筋,成酥心。

5、将水油皮搓成条,摘成25块面剂,将酥心也分为25块,每块水油皮包入酥心一份,压扁,擀成长条,再卷成圆筒形,每筒揪成两块,压扁后各包入绿豆沙25克,做成直径为6厘米的扁圆形生坯。

6、烧盘扫油,将绿豆饼生坯面向烧盘,收口向上,摆入烧盘,入炉用中火烧至金黄色时,取出烧盘,逐个将绿豆饼翻身,再入炉,稍烧至底部上色即可。

绿豆饼做好了,你就可以和家人一起分享了!在聚会的时候,在休闲的时候,在上班感到饥饿的时候,都可以拿出几块绿豆饼吃掉,既可以带给你必要的能量,又有很好的口感,不失为一种时尚的生活。

绿豆饼大家是比较熟悉的,在平时的生活中我们都是会经常吃到绿豆饼这样的食物,吃起来的味道还是非常不错的,同时我们吃绿豆饼还可以发现,而且绿豆饼的营养价值是非常丰富的,所以绿豆饼成为了很多人都爱吃的,那么绿豆饼具体怎么样,一起和看看吧。

绿豆饼的营养价值

对绿豆饼来说,其中的营养物质是非常丰富的,首先在绿豆饼中是有多种的维生素存在的,而且其中的钙、磷、铁等矿物质都是非常多的。同时对绿豆饼来说,实际上其中是含有大量优质蛋白存在的,同时其中的不饱和脂肪酸、维生素、无机盐等多种的营养元素都是很丰富的,所以说就可以有不错的清热解暑功效,而且祛湿解毒、明目的功效也是很强的。

对绿豆饼来说不仅营养价值是非常丰富的,同时绿豆饼也是有药用价值的一种中药材,在夏季的时候吃绿豆饼很不错,这样对我们消暑是非常有好处的。

所以说我们吃绿豆饼不但是能够有良好食用价值的,实际上绿豆饼还有非常好的药用价值,而且在绿豆饼中是含有大量的蛋白质存在,同时其中脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、B、C等营养物质,在绿豆饼中都是非常丰富的,而且绿豆饼中所含的蛋白质,主要是属于球蛋白,而且在组成中是富含大量的赖氨酸、亮氨酸、苏氨酸等物质存在的,对人体来说是有好处的。

绿豆癫痫初期表现饼的功效与作用

吃绿豆饼可以有清热解毒的功效。因为绿豆饼是含有丰富膳食纤维存在的,同时其宅的钾元素也是很丰富的,这样无疑是有利于我们通便排尿的,这样对病毒来说也是有抑制作用的,所以说绿豆饼能够有清热解毒的功效产生。

绿豆饼对我们增进食欲也是有意义的。因为绿豆饼中是含有丰富蛋白质存在的,同时其中的磷脂也很丰富,这样就可以起到促进神经兴奋的功效,这样对提高我们身体的机能也有意义,是增加身体营养,增进食欲的好选择。

绿豆饼对于我们保护肾脏的健康也是有意义的,在绿豆饼中是含有丰富的胰蛋白酶抑制剂存在的,这样物质是可以帮助我们减少蛋白分解的,对于保护我们肾脏的健康也有意义。

绿豆饼的做法

想要制作出美味的绿豆饼,首先要把绿豆洗净去杂质,然后浸水4小时,捞起之后就可以放入锅中,加入5000克水,用旺火烧沸之后再用小火去煮上1小时,然后就可以盛入淘箩,用手去揉擦绿豆。一定要把绿豆的豆壳洗掉,出现细豆沙才行。

沉淀之后就可以将细豆沙倒入到布袋中扎紧,挤干水分。把炒锅放到小火上,然后选择倒入细豆沙,同时需要我们加入1250克白糖,等到焙干之后就可以盛入到盆中作为馅心了。选取面粉500克放在案板上,将30克的白糖溶入150克清水,然后一起倒入到面粉中搓成团,在其中再放入250克的熟猪油进行搅匀,等到面团光滑起筋的时候,就可以成为水油皮了。

然后我们取过筛面粉350克放到案板上,再在其中放入175克的熟猪油去搓匀,等到面团纯滑起筋的时候就可以作为酥心了。

之后我们再将水油皮搓成条,摘成面剂,酥心也分为同样数量的块,每块水油皮都要包入一份酥心,压扁之后就可以擀成长条,然后再卷成圆筒形,每一份都要揪成两块,压扁之后在其中各包入绿豆沙25克,烧盘扫油,把绿豆饼生坯面向烧盘,收口向上摆入烧盘中,入烧至金黄色的要取出烧盘,逐个的把绿豆饼翻身,两面都金黄色就可以了。

绿豆饼的热量

对于绿豆饼来说,其中的热量是比较低的,同时也是含水率较高的一种绿豆饼,在减肥的时候也可以吃。

怀孕可以吃绿豆饼

绿豆饼是孕妇可以吃的,而且绿豆饼吃起来香甜软糯,油而不腻,再加上绿豆饼还有很强的营养价值存在,我们吃绿豆饼就能起到清热解暑的功效,对于促进我们人体的代谢也是非常有好处的,不过绿豆饼是凉性的,所以说孕妇不能吃太多,否则会影响肠胃健康。

吃绿豆饼会胖吗

对于绿豆饼来说,因为制作的时候是需要白糖的,而且制作的时候也会有油脂,所以我们吃绿豆饼太多就会产生发胖的情况,大家需要小心。

吃绿豆饼上火吗

吃绿豆饼是不会产生上火问题的,因为绿豆本身是清热解毒的,所以只要我们适量的去吃,就不会产生发胖的情况。

绿豆饼哪些人不宜食用

对于绿豆饼来说,也有一定的禁忌人群存在,对于寒凉体质的人来说,是容易产生四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等不适情况产生的。对于这类人来说,我们吃绿豆饼反而会导致问题更严重,所以是吃绿豆饼的时候要注意的。还容易导致腹泻的情况产生,是不利于我们肠胃健康的。


绿豆饼可以存放多久

对绿豆饼来说,因为绿豆饼是属于一种清凉的食物,所以说绿豆饼的味道很不错,而在保存绿豆饼的时候,一般来说是只能保存三天的。

咳嗽可以吃绿豆饼吗

对绿豆饼来说,实际上绿豆饼虽然是清热解毒的食物,还可以预防感冒的问题,但是因为感冒本身也是分为风热和风寒这两种的,并不是所有的感冒问题都是可以通过吃绿豆饼缓解的,实际上如果出现了风寒感冒的情况,那么绿豆饼是应该避免的,否则会加重病情。不过风热感冒吃绿豆饼是很不错的。

经期可以吃绿豆饼吗

对女性来说,在月经期的时候是不适合吃绿豆饼的。因为处于月经期的女性本身身体是处于一个失血状态的,所以说体质是比较差的,而这类人如果再吃绿豆饼,那么就容易出现伤害脾胃,引起腹泻的情况,别了可以我们健康。

绿豆饼可以放冰箱吗

如果说绿豆饼是吃不完的,那么我们就可以放在冰箱来冻一下。一般来说绿豆饼在室内是可以保存一两天的,如果放在存冰箱里,那么就可以保鲜一周左右了,同时绿豆饼也可以冷冻,在拿出来吃的时候用微波炉加热就可以了。

绿豆饼是大家熟悉的一种食物,因为绿豆饼的味道很不错,而且对我们健康来说也有好处,同时绿豆饼对的加健康也有意义的,而且绿豆饼吃起来的功效也的确很不错,是清热的好选择,所以绿豆饼这样的食物我们是不能错过的。

每到夏天来临的时候,人们都喜欢用绿豆做一些消暑止渴的佳肴如绿豆糖水、冬瓜绿豆汤等等进行食用。是的,早在很早之前人们就发现绿豆是一种可以用来消暑的食物,而绿豆的清热消暑功效起主要作为的是绿豆皮,在夏天到来的时候,我们多吃绿豆的制品有利于清暑开胃。

传统的绿豆制品很多,如绿豆饼、绿豆膏、绿豆酒、绿豆癫痫病的检查方法 选择方法是关键沙等等,而在这些绿豆制品中最有利于保存的要数是绿豆饼,一般的绿豆饼都是用猪油等进行烹调,而随着人们对养生意识的不断加重,现在的绿豆饼一般是少糖少油的,虽然说是少糖少油,但是他的热量也是不低的,下面,我们来了解一下。

少糖少油 营养素含量(每100克)

热量(大卡)122.00

碳水化合物(克)12.70

脂肪(克)1.20

蛋白质(克)15.20

纤维素(克)一

维生素A(微克)一

维生素C(毫克)一

维生素E(毫克)一

胡萝卜素(微克)一

硫胺素(毫克)0.07

核黄素(毫克)0.02

烟酸(毫克)一

胆固醇(毫克)一

镁(毫克)2.00

钙(毫克)18.00

铁(毫克)1.00

锌(毫克)0.42

铜(毫克)0.19

锰(毫克)0.31

钾(毫克)16.00

磷(毫克)25.00

钠(毫克)3.10

硒(微克)一

以上就绿豆饼的热量和营养价值的介绍,从上面我们可以看到就算是少糖少油的绿豆饼,它所以含的热量也是不低的,所以如果我们喜欢吃用绿豆饼的朋友,应该注意每次吃用绿豆饼不应过多,以免影响自身的身体健康。

潮汕里的小吃是有很多,今天要说到的潮汕绿豆饼只是其中的一样而已。潮汕绿豆饼对于很多尝试过的人来说味道方面是很不错的。绿豆饼中的外层皮是比较的酥软的,但是味道却是很吸引人的。很多人想知道潮汕绿豆饼的做法是怎样的,有兴趣的可以往下看看具体的方法。

潮汕绿豆饼的做法其实也不是很难的,只要大家用心的去制作的话,也是可以制作出这样的美味的成品。时间的控制对于绿豆饼来说是很重要的,希望大家要注意这个点。

馅料的制作:

1:把绿豆洗干净,放水浸泡一晚上.

2.控干水份.

3.锅内烧水,放入绿豆,大火煮开,小火煮1个半小时.

4.把煮好的绿豆捞出控干,放入微波炉高火4分钟,取出.

5.拣出绿豆皮的绿豆放入保鲜袋内,用擀面仗压碎.待用.

6.将压好的绿豆放在盘内,倒入一点油,搓成丸子状.

面皮的制作:

1.面皮主要由水油皮(水+油+面)和油皮(面+油)组成.

2.水油皮包住油皮,捏紧按扁.擀成长条状,卷起再压再擀,重复几遍(层数多).

3.把做好的酥皮搓成条状揪几个剂子,按扁包入豆沙馅,收口按扁. 4.做完所有的材料,放到烤架上,烤箱提前预热180度10分钟. 5.放入烤箱.190度20分钟,取出刷上蛋液,200度10分钟.

上面就是向大家介绍了关于潮汕绿豆饼的做法知识,相信大家看完之后对于自己动手制作绿豆饼是信心满满的。只要大家按照上面的步骤一步步来的话,是很容易成功的,用心去烹饪美味的话,你就会感受到那一种口感的美味是怎样而来的。

现在生活工作忙碌压力大,很多人在饮食方面都不注意规律性,就会引发各类的疾病,自己掌握一两道菜的健康做法,既能享受美味,还可以补充身体的营养,让我们的身体更加的健康。下面就和小编一起来学做街边绿豆饼

2.21绿豆需要泡一下午,然后大火煮烂

3.1搅拌好的绿豆沙馅

4.2然后篦掉绿豆汤,将绿豆放入搅拌机里搅拌融,篦出的绿豆汤也很美味哦

5.坐锅,放入油和糖,开始炒绿豆沙

6.开始炒制

7.1炒到手摸着绿豆沙不粘手就好了

8.2不停地翻炒,小火哦,不然会糊掉的

9.接下来就是快速晾凉,把盆放在凉水中,这样可以快速晾凉

10.然后在两片优冠饼干中间夹上绿豆沙

11.然后裹上面粉

12.再裹上蛋液

13.然后放置不粘锅里进行炸制,双面金黄即可出锅

14.出锅啦!!!好好吃!

15.呵呵,对了,还有刚才篦出来的绿豆汤,直接喝吧,很甘甜。

也许之前你没有吃过街边绿豆饼,也不会做。但是相信你看完上文的介绍之后已经心动了。要相信自己的内心,顺从心意赶紧学做这道菜吧,要知道做完的成就感喜悦感真的很让人欣喜。

感谢阅读网饮食养生频道的《绿豆饼怎么炒好吃》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“”专题。

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