您现在的位置:

养生趣闻 >> 正文 >

蚕豆有淀粉吗?吃蚕豆会胖吗?[多]

  春夏交替之际,正是吃蚕豆的时候,相信很多家里的餐桌上都会上一道新鲜的蚕豆,蚕豆的味道偏甜。蚕豆不仅仅只是新鲜的时候会被端上餐桌,相信很多人都吃过晒干之后炒制的蚕豆,还有很有名的下酒菜“兰花豆”。那么,蚕豆的热量到底有多高呢?吃多了蚕豆会不会发胖呢? 北京军海癫痫病医院

  蚕豆的淀粉含量算是比较高了,不过与其说蚕豆的淀粉含量高,不如说是蚕豆的总糖含量很高,糖分有很多种存在方式,有单糖、多糖等等,还有的糖分以糖蛋白的形式储存。所以其中也不是只有淀粉一种糖,还有很多种糖分,并且是总体的和比较大。所以蚕豆吃起来郑州正规癫痫医院会有越嚼越甜的感觉。

  上面已经说了,蚕豆里面包括淀粉在内的总糖含量比较高,所以蚕豆的热量还是比较高的,所以吃多了蚕豆是比较容易发胖的。但是如果就我们平时食用新鲜蚕豆的量来说,其实并不容老年癫痫的治疗办法易发胖,因为毕竟蚕豆也不是主食。另外,蚕豆有一定的润肠的作用,所以可以用于通便滑肠,有促进排便的作用。

  其实蚕豆里面除了含有大量的糖分以外,还含有大量的蛋白质,应该说包括蚕豆在内的所有有啥药治好癫痫病豆类食品都含有丰富的蛋白质。所以虽然蚕豆的糖分很高,也能补充多种人体必需的蛋白质,多吃蚕豆,可以增强机体抵抗力。但是蛋白质含量高也是吃多了蚕豆容易胀气的一个原因,所以在吃蚕豆的同时需要注意自己是否可以消化。

© http://jkcp.ocqej.com  茄子食谱网    版权所有