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七个饭后小习惯不可忽视 可助你健康

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    NO.1:吃得太油腻,喝杯芹菜汁

  如果一餐中吃的油腻食物较多,喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。 如何患上睡眠性癫痫病癫痫病 align=“center“>

    NO.2:吃火锅后喝点酸奶

  火锅汤温度高,配料咸辣,对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶,可以有效保护胃肠道黏膜。此外,酸奶中含有乳酸菌,可抑制腐败菌的生长。

    NO.3:消化不良,饭后喝大麦茶或橘皮水 <癫娴病是什么引起的啊p align=“justify“>  大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油,可增加胃液分泌,促进胃肠蠕动,对食物的消化和吸收很有好处。

    NO.4:吃方便面后吃

  进食方便面后吃一点苹果、草莓、橙子、猕猴桃等,可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外,提倡煮食方便面。煮后的面条柔软,有利于肠道吸收水分,帮助消化。

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    NO.5:吃蟹后,喝生姜红糖水

  蟹肉属寒性,脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水,能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。

    NO.6:润肺止咳,饭后吃柿子

痫病病的治疗ign=“justify“>  柿子有润肺生津、养阴清燥的功效,对于有呼吸道疾病的人来说,是理想的保健之一。但柿子不能空腹吃,其中的鞣酸成分易在胃中形成结石。

    NO.7:烧烤后吃根香蕉

  烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。最新研究发现,香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,保护胃肠。

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