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女性如何健康养生 养颜茶方

  

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  补血养颜茶

  适合女性的补血养颜茶有参枣茶,需要的材料有红枣及西洋参。红枣加入350毫升的沸水,小火煮3分钟。然后参片放入红枣水中焖10分钟。还有一种方法是把所有材料放入保温杯,放入350毫升开水焖20分钟就可以。人参红枣茶可以补助气分,补益血分。适合气虚阴亏及内热的女性健康养生饮用。

  红枣酒酿茶可以养血安神,舒肝解郁。需要的材料有十颗红枣、一勺酒酿、少许红糖。红枣和酒酿加入500毫升沸水煮5分钟,再加点红糖。也可以将全部材料倒入保温杯,加入1000毫升的开水焖10分钟即可。女性如何养生保健?可以试试芝麻红枣茶,准备十克黑芝麻和五颗红枣,少许冰糖。红枣、黑芝麻洗净,然后将全部材料放入杯中,加入沸水焖10分钟。

  女性补血养颜茶还有当归丹参茶,先准备等量的丹参和当归。将丹参和当归放入杯中,加入250cc开水焖半个小时后再喝。当归丹参茶可以活血去瘀。其中,当归可以活络血液,丹参则可以活血去瘀和调经止痛。两种药材一起制作茶饮,适合女性健康养生,可以让气色红润,精神饱满。

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