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大腹便便不健康 中医教您两招告别将军肚

在中老年人群中,腹部肥胖的情况十分常见,虽然“将军肚”显得有风度,却更容易出现心肌缺血。研究发现,腹部肥胖的人,发生心肌缺血的概率,比其他人高约40%。以下介绍两个中医治疗腹部肥胖的方法。北京军海癫痫病医院

大黄是一种具有清热泻火、活血化瘀功效的常用中药。研究发现,大黄有促进肠蠕动和胆汁分泌,加速甘油三酯、胆固醇的溶解,使脂肪细胞体积缩小的作用。通过外敷,皮肤吸收,直接作用于腹部。要注意,在治疗期间,可能会引起不同程度的腹泻,若是腹泻在每日3次以内,属于正常,可以继续按照原有的用量治疗。若是腹泻每日超过3次,则要酌情减少大黄用量。

锤带脉。带脉是唯一绕行于腰腹部(腰带部位)的经脉,主要联系下腹部。“带”为约束之意,有约束腰腹部经脉和脏腑的作用。用手轻捶带脉的方法可以让经络气血运行加快,促进体内代谢与消耗,从而起到缩小腹围的作用。腹型肥胖的人,可将双手握成空拳,分别从腰中心部开始,沿着腰带部位,分别向两边捶打至腹部,再由腹部正中开始,向两边一直捶打至腰部,此为1次,连续捶打12次,每日早、晚各1回。

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