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水果加蔬菜 让你变身“白雪公主”

【--水果】北京军海癫痫病医院

  美白水果:

  润泽美肤──草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果

  净化美肤──樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝

  排毒整肠──香蕉、苹果、凤梨

  促进代谢──葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨

  净化平衡体质──樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓

  美白蔬菜:

  1、番茄美白

  材料: 番茄一个

  方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑。

  2、马铃薯美白

  材料: 马铃薯13 , 面粉或者奶粉适量

  方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去。

  对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加。

  3、白菜美白

  材料: 新鲜的白菜适量

  做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用。

  如何美白?

  (1)饮食调理:

  宜多吃含有大量的维生素C的食物,如西红柿、梅、橙子、山楂及柑、柠檬和酸枣等。另外,要多食些新鲜的绿叶蔬菜。尽量不吸烟,不酗酒,少饮浓茶。

  (2)面膜漂白:

  一般每周1次,可以到美容院去做,亦可用市售漂白软膜敷面。

  自制美白面膜:

  黄瓜面膜(将黄瓜连皮擦成细丝或切成薄片敷于面部);

  草莓面膜(将草莓果对半切开,然后把果汁直接擦在脸部和颈部等处);

  西红柿加牛奶面膜(将成熟的西红柿捣烂,加适量牛奶混匀敷面);

  柠檬面膜(柠檬汁拌适量面粉敷面);

  蛋白双氧水面膜(将1个鸡蛋的蛋清打出泡沫,然后加入浓度为10%的双氧水10-20滴,涂脸部)。

  (3)使用增白护肤品:

  祛斑增白的护肤品种类繁多,传统的产品主要添加物为白降汞、硫黄、氢醌、倍他米松和壬二酸等,这些产品使用不当,会引发皮肤刺激反应。

  中药添加物有黄芪、当归等。新近出现的添加物多是一些生物制品,如曲酸及其衍生物、熊果甘、海藻提取物、果酸和胎盘等。此外,含有维生素E和C及超氧化物歧化酶(SOD)等的护肤品也都具有增白的功效。

  我们在使用增白护肤品时,也要根据自己皮肤的性质来选择,必要时应先做斑贴试验。在使用过程中如有不良反应(如刺痛、红斑、水肿等),应立即停用并及时治疗。

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