您现在的位置:

大众养生 >> 正文 >

五月桑葚赛人参 吃桑葚六大好处

桑葚,又称桑仁、黑武葚、桑实、桑果等,为桑科落叶乔木桑树的成熟果实,我国大部分地区均有栽培,每年4~6月,桑葚呈红紫色时采收,晒干或略蒸后晒干备用。成熟的桑葚质油润,富有糖性,味微酸而甜,入食以个大、肉厚,紫红色,糖性足者为佳,故民间有“五月桑葚赛人参”之说。北京军海癫痫病医院

吃桑葚的好处

1、桑葚美容

桑葚可以改善血液循环,还含有乌发素,因而能够使头发乌黑亮泽,预防脱发,使皮肤白皙富有光泽,还可以明目,延缓衰老,健美体型。

2、桑葚助消化

桑葚对消化系统有帮助,能健脾胃。因为桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,所以能帮助人体消化脂肪、蛋白质、碳水化合物等等,对于消化不良的人来说可是个福音。

3、桑葚利血管

桑葚中富含的脂肪酸可以将多余脂肪分解,降低血液中血脂浓度,预防动脉粥样硬化等心血管疾病。

4、桑葚预防癌症

桑葚中含有多种葡萄糖、果糖、苹果酸、无机盐、多种维生素等营养物质,可以预防细胞突变和肿瘤扩散,并且能预防癌症的发生。

5、桑葚滋补肝肾

桑葚酸酸甜甜的,可以入肝肾,对肝肾有一定的滋补作用,适合关节不利,经常感到耳鸣眼花,腰膝酸软的人食用,还对糖尿病有一定的预防作用。

6、桑葚有利生殖

在中医上桑葚可以入药,用来改善男性精液质量下降等症,而且桑葚汁还可以补充体力,所以男士多吃桑葚或者喝桑葚汁有利于生殖健康。

© http://jkcp.ocqej.com  茄子食谱网    版权所有