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培养12个孕期好习惯

.hzh {display: none; }  做到以下12个日常生活中的好习惯,就能安心度过怀胎十月,生下可爱的小宝宝。

  1、不减肥、不超重北京军海癫痫病医院

  *最好的方式是在怀孕前就把体重控制在理想标准内。

  *怀孕期间如果体重过重的妈妈,要特别注意饮食调整,减少高热量、高脂肪的食物,多吃蔬菜水果,以避免体重增加太快。

  *一旦体重过重很容易引发高血压、妊娠糖尿病等并发症,建议妈妈询问专业的营养师,而不是使用不安全的方式来减肥。

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