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滑子菇的功效与作用

滑子菇因表面附有一层粘液食用时滑润可口而得名,又名珍珠菇,是世界上五大宗人工栽培的食用菌之一,是典型的低热量、低脂肪的保健食品。滑子菇属于食用菌,富含微量营养素,如维生素B1、维生素B2、维生素K、维生素D、钙、钾、铁、锌和硒等。其中最为独特的是维生素D,在其他蔬菜中几乎没有。那么,滑子菇的功效与作用有什么呢?接下来为大家解答一下。北京军海癫痫病医院

滑子菇的功效与作用

1、提高免疫力

滑子菇能够防止过氧化物损害机体,降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加,调剂甲状腺的工作,提高免疫力。

2、爱护肝脏

滑子菇可抑制血清和肝脏中胆固醇上升,对肝脏起到良好的爱护作用。它还含有多种抗病毒成分,对病毒性肝炎有一定食疗效果。

3、美容减肥

滑子菇是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量膳食纤维,具有防止便秘、促进排毒、防范糖尿病及大肠癌的作用。而且口蘑又属于低热量食物,可以防止发胖。

4、止咳化痰

止咳化痰是滑子菇菇最重要的功效,因为滑子菇菇的表面有一些天然黏液,这是一种重要的药用成分,它被人体吸收后能滋阴润肺,也能消炎杀菌,能让人类呼吸系统恢复正常病能让人们咳嗽痰多的症状明显减轻。

5、减肥瘦身

滑子菇菇虽然营养丰富,但它是一种低脂低热量的健康食品,人们在食用滑子菇菇以后能满足身体,正常工作时对不同营养的需要还能抑制身体对脂肪的吸收,能维持身体正常代谢,它能让人类体重明显减轻也会让人们的身材变得越来越苗条。

以上即是对滑子菇的功效与作用的介绍,希望以上这篇回答对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。

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