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秋季养生秋冻不能“盲冻”-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:茄子食谱网 点击:686次


入秋后,由于传统“春捂秋冻”的说法,许多人并不太重视保暖,一些免疫力较差的老年人和儿童就很容易在此时患上呼吸道疾病。专家建议,入秋时不宜盲目“秋冻”,应该对秋季呼吸道疾病给予充分的重视。入秋后由于气温下降较快,遇到冷空气时,人体鼻咽部黏膜上的血管扩张,黏膜充血,使得具有保卫作用的绒毛运动迟缓,从而降低了黏膜的抵抗力。

此时细菌、病毒就可能乘哪家医院治疗癫痫病好虚而入,引发流感、咽喉炎、肺炎等。专家建议,到了秋季应随时注意天气变化,加强体育锻炼,增强抵抗力。此外,应该根据气候变化及时增减衣服,如果气温急剧下降还一味追求“秋冻”,不仅不能强身健体,还会适得其反。

老人服安眠药小心跌倒不少老年人因为各种睡眠障碍,休息时常需借助安眠药物。专家指出,服用安眠药物后要注意防止跌倒、摔伤。安眠药物具有松弛肌肉的作用。

先天性癫痫病可以治疗好吗>在常规剂量下,会产生轻度的肌肉松弛,有利于睡眠,但在剂量偏大的情况下,往往引起肌肉过度松弛。老年人多有起夜的习惯,那时候睡得迷迷糊糊,药物又正在发挥作用,很容易跌倒,而且后果往往很严重。老年人大多有骨质疏松,极易发生骨折,若造成蛛网膜下腔出血,往往还会危及生命。

医学专家建议,老年人服用安眠药物一定不能过量。应该从小剂量开始,根据自己的反应逐渐调整,更不要依赖安眠药北京军海医院收费标准物。如果症状改善,应逐渐减药。

醒来后不要立即活动,先在床上适应一会儿,再慢慢地起身。孕妇幼儿不宜吃银杏银杏也称白果,富含蛋白质、脂肪、糖类、多种氨基酸、胡萝卜素及维生素B1、B2。但因为银杏有微量的毒性,孕妇及幼儿不宜食用。

现代医学证明:银杏中的黄酮甙对脑血栓、高血压、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病有特殊的预防和治疗效果,经常食用银杏可扩张上海哪家医院看癫痫病看得好微血管,促进血液循环,使人肌肤红润,精神焕发。但由于银杏中含有微量氢氰酸,过量食用,会出现发热、呕吐、腹泻、抽搐、肢体僵直、皮肤青紫、瞳孔散大,甚至昏迷不醒等中毒现象。因此,不宜过量、过频食用银杏。

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