当前位置:首页 > 日常养生 > 正文内容 >

西红柿蛋花汤简单易学的做法

时间:2021-09-11 来源:茄子食谱网 点击:686次


主料:

西红柿(适量)、鸡蛋(适量)

辅料:

怎么样治疗颠病比较好

盐(适量)、鸡精(适量)、白糖(适量)

做法步骤:

1、西红柿去皮后,切成小块;。

2、鸡蛋加点盐充份打散;。

3、锅中热症状型癫痫病能治愈吗油,倒入西红柿块翻炒出汁;。

4、倒入清水(或高汤),煮开;。

5、一边用筷子划圈,一边倒入蛋液;。

6、盐、鸡精调味,即可。

西红柿湖北比较好的癫痫病中医院>的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与芹菜、芥蓝、黄鱼搭配;与青鱼、鳙鱼、鱼头相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋小儿癫痫病能治好trong>的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与北极虾、紫菜、荠菜搭配;与菠萝、雪莲果、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;


茄子食谱网(jkcp.ocqej.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己