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怎么做枸杞瘦肉粥简单又好吃

时间:2021-09-17 来源:茄子食谱网 点击:686次


主料:

米(一盒)、瘦肉(1小块)

辅料:治癫痫病的西药ong>

枸杞(1把)、葱(适量)、姜(适量)

做法步骤:

1、枸杞用水洗净。

2、熬一锅白粥。

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3、粥敖好以后将洗净的枸杞撒入粥里稍微炖一会儿就可以啦。

4、瘦肉切丝用酱油和生粉拌匀腌一会儿备用。

5、锅内倒油,待油热后放入葱姜末翻炒。

6、葱姜炒香后羊癫疯病的发病原因?加入腌好的肉丝一起炒。

7、待肉丝变色后加入一点儿水和盐焖一会儿,肉丝就炒好了。

8、盛一碗白粥,将炒好的瘦肉浇在上面,一碗好吃漂亮的枸杞瘦肉粥就上餐桌啦。

小儿癫痫病最新疗法rong>瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与香菇、芒果、芸豆搭配;与甲鱼、海虾、刀豆相克,同食可能会引起不适;


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