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来点水果给胸部加点新鲜

时间:2021-09-18 来源:茄子食谱网 点击:686次


3.香蕉

香蕉润肠通便的功得了癫痫病解决的了吗效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右陇南癫痫医院哪家好)的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。

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4.

苹果是我们再熟悉不过的水果了,它有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,最棒的是还可以降低武汉哪家医院能根治癫痫病热量吸收,再加上苹果的钾质很多,可以防止腿部。另外,如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话,可以使肌肤红润有光泽。


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