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时间:2021-10-13 来源:茄子食谱网 点击:686次


  按照中的理论来说,乃万物生长之季节,脾属土,土能生万物,以养脾土为主,长夏属脾,,易感热邪。中认为人体的营养来源于脾,把脾称之为“后天之本”,具有“运化”和“升清”的作用。所谓“运化”是指将人所摄取的进行消化,其中精华的部分通过脾的“升清”作用送往心而转输到全身;糟粕则大肠、膀胱等治疗癫痫得需要多少钱呢排出体外。 夏天人体消耗,需要加强脾的“”才能不断地食物中吸收营养,维持人体的。同时,夏天人们大量食冷饮和瓜果,易损伤。有人容易“苦夏”,表现为不思、乏力,而通过健脾益气则能达到开胃增食、精神振作的效果。因,夏天养脾很重要。 养脾运用下述方法: 1、醒脾法:用生蒜泥10克、糖醋少许,饭食,有醒郑州小儿癫痫脾健胃之功,而且肠道。 2、护脾法 :选用各种药粥护脾益胃,如莲子50克、白扁豆50克、薏米50克,或银耳20克、百合10克、绿豆20克,加入糯米100克煮粥食;或山药50克、茯苓50克、炒焦粳米250克煮粥食。 3、健脾法:夏天一般较剧烈的,青年人在每日起床后和入睡仰卧于,做仰卧起坐,每日做辽宁哪个医院治疗癫痫比较好20~40次。老年人则宜用摩腹功,即仰卧于,以腹为中心,用手掌旋转按摩20次。 4、温脾法:夏天贪食生冷,容易寒积影响人体的消化功能,时可用较厚的纱布袋,装炒热的食盐100克,置于腹部,有温中散寒止痛之功。 5、调理脾胃因人而异: 按摩脐周和散布亦有调和脾胃的作用,两者作用原理近,故可合称护脾天津看癫痫病比较好的医院养脾。暖脾法是护脾的方法,要切忌过食生冷。同时,睡眠时还应该注意加强腹部保暖,炒菜时不妨加点生姜末,饮茶者选喝红茶等,都不失为护脾的养生上策。 无论在任何季节,调理脾胃都应根据自身实际情况而定:胃热者以清降为主,脾虚脾寒者当温补。无论药补食补,均以服后感觉舒适为宜。


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