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夏季有哪些补脾胃的东西?—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:茄子食谱网 点击:686次


  绿豆,又名青小豆,为豆草本植物菜豆属绿豆的成熟种子,在我国各地都有种植。因其营养丰富,作绿豆粥、绿豆饭,或作糕,或发芽作菜,是我国人民的传统豆类食物,故有“食中佳品,济世之食谷”之美称。在,绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。注意事项:绿豆性寒,虚寒、肾气不足的人多吃,或者需要与其他食物合理搭配才作为膳食经常服用。由于绿豆具有解毒的功效,所以正在吃中药的人不要多喝绿儿童癫痫的食物治疗豆汤。红豆性平、味甘酸,由于红豆性善下行,通利水道,有“多食令人瘦”的说法。红豆含热量低,富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,是典型的高钾食物,具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效,在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。每到炎热的夏天,人体极易水肿,喝红豆汤是一种最好的消肿方法。水肿患者小便少,如在初时就用红豆煲汤作为饮料,次日宝宝癫痫治疗方法肿势就可减退,连服六,可能完全消散。老年人腿脚出现水肿,可以食用红豆粥,抑制病情反复发作。红豆除了防治各种水肿外,还可缓解因气温升高所致的心烦易怒、口渴烦躁等症。

  薏米像米更像仁,所以也有它薏仁。更多的人喜欢吃薏米,因为薏米独特的环境让它公害更少,它喜欢生长在阴湿的地带,薏米都种在山里或者小河边。

  薏米性微寒,所以并不适合煮额叶癫痫的症状粥或者单吃。与一些能起到温补作食物一起煲汤就非常适合了,可以把鸡腿、番茄与薏米一起炖煮,不容易消化,而且能起到非常好的滋补效果。薏米不容易消化,所以尽量不要多吃,尤其是老人儿童以及胃寒胃炎的人,吃薏米的时候一定要适量,不要多吃。

  小米又称粟米,小米属热性,黄色,最补脾胃,食用好。同时,米属凉性,尤其适合在傍晚食用,可以多吃一些。而面属热性,最补心气,抗癫痫病药物托吡酯冬种夏收,夏季食用最好。在我国北方许多妇女在生育后,都小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养丰富,有“代参汤”之美称。

  优质小米米粒大小、均匀,呈乳白色、黄色或金黄色,有光泽,很少有碎米,无虫,无杂质。

  综上所述,以上四种夏天食物,是能帮助人们解决夏天的状况,而且绿豆还有解暑的作用。小米还能养胃。


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