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冬季补血养血的中医秘方 中医常识

时间:2021-11-22 来源:茄子食谱网 点击:686次


本文导读:冬季滋补是很多人都了解的,那么冬季怎么滋补呢?那么冬季要如何补血呢?中医补血有什么秘方呢?下面我们就来了解一下。

冬季的主气是寒,寒性凝滞会使血液循环不畅,同时寒邪易伤阳气,人体没有阳气温煦,气血循环不足,就会引起颠痫发作的原因都有哪些带来一系列的不适反应。通常而言,阳虚、血虚和气虚的人会有比较明显的感觉。

但从防病角度来看,男女老少都可能因血液循环减弱受到影响,像频繁感冒、月经不调、胃胀胃痛、心脑血管疾病发作等,所以通过饮食养血活血是适宜大众的冬季养生之道陕西哪家医院看癫痫看的好

血液循环不好有隐忧

中医认为 气为血之帅,血为气之母,气能生血,血能载气,二者不能分开 。气血不畅者本来身体就虚弱,再加上冬季寒邪伤及阳气,身体的抵抗力变低,寒邪从肌表侵入,就容易引起感冒,尤以儿童老河南哪家医院看癫痫较好人多见。

此外,寒性凝滞,易致气滞血淤,经脉不通,身体器官得不到血液的营养,疼痛则随之而来。如女性痛经及经期延长,脾胃虚弱者胃痛胃胀,以及心脑血管疾病患者突发胸闷、胸痛、头晕、心梗、中风等,都与此相关,但常常被人们所忽视。乐山治疗癫痫医院p>

养血活血首重食疗

众所周知,羊肉能大补气血,而且温中散寒,补而不燥,是冬季大补气血的最佳食物。以下养血汤方可供参考(应该强调的是,凡阴虚火旺,体质偏热者不宜服用)


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