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夏季养生 宜吃冬瓜薏米煲鸭汤 夏季食疗

时间:2021-11-22 来源:茄子食谱网 点击:686次


本文导读:冬瓜,是夏季最常见的蔬菜。其味甘性凉,含有大量的水分、特别是钾的含量很高,中医建议,夏季养生宜吃冬瓜薏米煲鸭汤。

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准备一只处理干净的麻鸭,一小碗薏米、一大块带皮的冬瓜、两颗蜜枣、数片鲜姜。将薏米淘净后用清水浸泡两个小时;麻鸭斩成核桃大的块,加齐齐哈尔治疗癫痫病那家医院好一汤匙花雕酒用沸水焯透、撇净脏沫后捞出沥干;冬瓜去籽后带皮切成一寸的大块;锅中放少许油,煸炒姜片后放麻鸭块翻炒三两分钟,倒入开水烧开,炖一个什么疾病会引起抽搐小时后放入冬瓜接着炖半小时调味即可。

功效:冬瓜薏米煲鸭汤,含有丰富的微量元素、维生素和膳食纤维,特别是钾的含量很高,广元治疗癫痫病医院具有清热利水、消肿解毒、下气消疲、润肺生津等功效。

(责任编辑:廖露)


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