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扁桃仁的功效与作用,扁桃仁的营养价值

时间:2021-12-25 来源:茄子食谱网 点击:686次


扁桃仁含维生素E最多的全营养食物之一,是一种富含维生素E和类黄酮抗氧化剂的健康食品。

有效快速治疗癫痫病的方法是桃仁中高达70%的不饱和脂肪酸有帮助降低“坏”胆固醇水平,食用扁桃仁,可以有效降低人体胆固醇及甘油三酸酯含量,减少心脏病发作的潜在威胁。

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扁桃仁具有益生元特性,可以通过增加肠道内的有益菌,改善肠道健康,促进排便。

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扁桃仁含有百分之三十的粗蛋白,百分之五十的脂肪,而且这些脂肪大部分为不饱和脂肪,功效堪与橄榄油相媲美。从微量营养素来看扁桃仁羊癫风初发是什么症状的营养价值,扁桃仁含有丰富的维生素B和维生素E,甚至比花生和核桃等坚果的含量还要高出许多。


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