酸奶补钙吗,吃酸奶可以补钙吗

1.酸奶中的含钙量不会有太大区别,虽说脱脂乳、全脂乳、加不加果肉,这些都会对酸奶含钙量成都癫痫病医院地址造成影响,但都属于在比较小的范围,不会有太大影响。

2.要注意的是市面昆明专业治疗颠痫病医院上一些“乳酸菌饮料”、“酸乳饮料”,这些产品容易与酸奶混淆,但这些产品是牛奶加水、糖、香精、酸长沙癫痫病那个医院好味剂或发酵剂制成的,对人体没有额外的好处。选购的时候要注意区分。

3.兰州治癫痫病比较好专业医院是哪家补钙人群需要注意多晒太阳,促进身体内维生素D的合成,增加钙质的吸收率。